母乳トラブル 看護師ママが解説｜乳腺炎の治し方 自宅でできる対処法と受診の目安
初めての授乳は分からないことだらけ。うまく吸い付いてるかな？と思ってもすぐ外れちゃったりあんまり母乳出なくて長時間吸ってたり。そんななか、突然おっぱいがガチガチになって「めちゃくちゃ痛い！なにこれ！」...
2025-06
母乳トラブル 
妊娠トラブル 産後の引き締め方法 3選！
今までの妊娠で12～15㎏太ったけど、引き締めケアをすることで体重が妊娠前の＋1㎏まで戻っただけでなく、妊娠線もできてません。体質もあるかもしれないけど、私が効果があったと思うものを紹介します。産後ケ...
妊娠トラブル 妊娠線予防はいつから？やり方のポイント
妊娠線予防っていつからやればいいんだろう？妊娠線予防＝保湿なので妊娠が分かったらやり始めた方がいいと私は思います。なんなら、妊娠関係なく日頃からおすすめしてます！今回はやり方や使い方のポイントを紹介し...
妊娠トラブル 妊娠線予防にオススメ！５選
今までの妊娠出産を経て、体重が12～15㎏増減した私ですが妊娠線は残っていません！産後の体重は、妊娠前の＋1㎏まで戻りました。体重だけ戻っても妊娠線が残ってたら気になりますよね。誰に見せるわけでもない...
妊娠生活 母子健康管理指導事項連絡カードと診断書どっち使う？
これまでに、つわりや絨毛膜下血腫で休職をしたけれどその際に職場に提出したのが診断書とか母子健康カード。なんか２つあるけどこれって何？どっちをもらえばいいの？結論は、休職の場合はどっちでもいいです。つわ...
妊娠生活 絨毛膜下血腫で仕事を休んだ看護師の体験談２
前回の投稿の続きになります。絨毛膜下血腫で自宅安静を選択し、どういった生活をして、経過がどうだったかお伝えします。医療者の言う「安静」って何？自宅安静ってまぁまぁ聞きますけど、どこまで動いていいのか？...
妊娠生活 絨毛膜下血腫で仕事を休んだ看護師の体験談１
胎児心拍の確認もできて一安心していた妊娠8週ごろ。不正出血を経験しました。その時のエピソードと経過です。不安をあおるものではありません。私自身の備忘録と同じような経験をしている方の参考になればと思いま...
妊娠トラブル 妊娠中のつわりと対処法
看護師が初めて経験したつわりに対して、効果があった方法を紹介しています。