産後の引き締め

３児を出産し、毎回12～15㎏増えた体重が妊娠前＋1㎏まで戻った私の体験談です。看護師の視点も交えながら、実際に続けて効果を実感した産後の引き締め方法や、ボディオイル・保湿・ガードルの選び方を紹介します。