前回の投稿の続きになります。
絨毛膜下血腫で自宅安静を選択し、どういった生活をして、経過がどうだったかお伝えします。
安静って具体的にどういうこと？
自宅安静ってまぁまぁ聞きますけど、じゃあ実際何がOKで何がダメなのか？
今回は、活動による子宮収縮を減らすことが目的なので
基本的には顔を洗う・歯を磨く・トイレ行く以外は
横になって過ごす必要があります。
起き上がるときもなるべくおなかに力が入らないように、
まず横を向いてから手の力で起き上がるようにしました。
自宅安静は楽勝？！
家事、育児、仕事もせず
ただただ横になって過ごす毎日。
もちろんスマホいじったり映画観たりは自由！
なんて楽な生活なの！自宅安静楽勝！
と思えたのは、2日くらい。
段々とサポートしてくれる家族に感謝だけでなく
罪悪感を感じるようになってきました。
ごめんね、ありがとう。
とは言うものの、それも感謝を伝えるよりは
自分の罪悪感を減らすために言ってるような感覚になってきました。
入院してた方が、こういった精神面の辛さは少なく済んだのかも・・・。
入院は入院でいろいろと心配になるけども。
あとは無力感ともどかしさ。
休職によって職場にも迷惑かけている
業務内容調整までしてもらっているのに
更に休職だなんて、合わせる顔が無い・・・。
シャワーは次の診察まで入りませんでした。
『血流良くなって出血したらどうしよう』
という思いがあったからです。
フケが出るまで風呂キャンしたの初めてかも
毎日ドライシャンプーで凌ぎました。
微香タイプですが、ミントのスカッとした香りで癒されました。
つわりでにおいがダメな人でも、クセの少ない香りなので試してみてください。
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1週間後の再診結果
1週間の自宅安静のかいあってか、
この日の診察まで徐々に出血量は減って
1日で軽い日用のナプキン1枚いかないくらいの量で
診察の日には、500円玉大/日までになりました。
血の色は、鮮血から暗赤色（生理の日みたいな色）、
茶色っぽくなって最終的には黄色～クリーム色のようになりました。
エコーで見てもらって、絨毛膜下血腫は小さくなっていました！
けれどまだまだ普通にあるので、もう1週様子見となりました。
1.5㎝ほどの厚さで子宮口から胎盤の下側あたりまでありました。
この大きさだといつ頃なくなるか医師に聞いてみましたが
この血腫が排出されるときに再出血する可能性があるので
絨毛膜下血腫がどれくらいで治るか、無くなるかは
分からない
とのことでした。
そっか良くなったと思ったけどなぁ・・・
といった感じで落ち込みました
診断されて2週間後の結果
もう1週間頑張って自宅安静
外の景色は見えても自由に出られない
やりたいことがやれない状況が2週間も続くと
精神が病んできました
『なんでこんなに問題ばかりおこるんだ』
『職場のみんなに迷惑かけてばかりで、気持ち的に復帰できないかも』
『自分って何もできない』
などどんどん落ちていきました。
ネットを開いてもネガティブな情報ばかりに目がいきます。
もう頭痛や気持ち悪さが出てくるほど・・・。
1週様子見後の検査の結果は・・・
さらに小さくなっていました！
1.5㎝くらいの厚さが子宮口の周囲のみになってました。
まだ血腫としてはあるので、それが排出される可能性もあるけど
出ても茶色なら古い出血なので心配はいらないとのことでした。
もしも、鮮血が出たらすぐ受診という感じです。
晴れて安静解除！職場復帰も許可されました！
やっと職場復帰！
と思ったのですが、2週間の安静で筋力めちゃくちゃ落ちました。
しばらく座ってても疲れて横になるくらい。
リハビリ期間を1週間ほどはさんでから職場復帰することにしました。
いやーヤバい
座ってるだけで背中痛くなってくるわー
って感じで徐々に体を起こす時間を増やして
料理してみたり
買い物に行ってみたり
車運転してみたり
自分なりのペースで進めました。
茶色の古い出血が出ましたが
軽い日用ナプキンに500円玉大/日で
裏まで浸みないくらいの量でした。
絨毛膜下血腫はいつ治るか
なんてことは考えてもしょうがないことがわかったので
激しい運動や重労働はなるべく避けて
生理痛みたいな痛みを感じたらすぐ横になろう
と思いながら過ごすことにしました。
同じ症状の方
血腫が大きいと言われている方
不安ですよね。
安静も辛いし。
勝手に血が出てくるし、止まらないし。
程度は違いますが、血腫があるままでも
出産までいった方たちもいるとのことなので
一緒に乗り越えていきましょう。
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